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冬天咳嗽、痰多別緊張,一根白蘿蔔就能幫到你,比吃藥還管用

最近身邊咳嗽的朋友真不少,不管在地鐵公交車裡,還是辦公室走廊裡,總能聽到不同的人在咳咳咳。而且咳嗽還會相互傳染,辦公室一人咳嗽,一周後可能就是全屋子人都陸續咳嗽。
這種咳嗽往往沒有發燒的癥狀,就是單純的乾咳,或者喉嚨裡有粘痰。如果不加以治療,有轉變為慢性遷延性咳嗽的可能。
在剛剛出現咳嗽的癥狀時,就應該及時進行干預,這時候其實還不用吃藥,只要一根白蘿蔔就可以幫到你。

俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑」,既然老話裡說冬天適合吃蘿蔔,那顯然是有經驗道理的。
傳統中醫認為,白蘿蔔有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效。
因此冬天吃白蘿蔔,喝白蘿蔔水對於這種咳嗽不止,有痰的情況是很針對性的。
尤其是懷孕或者哺乳期間,不適合吃藥的女性,可以通過這種辦法來治病。
從現代營養學來說,屬於十字花科植物,含水量高,又有較多的維生素C、碳水化合物,能夠緩解嗓子的不適。
對於有口腔潰瘍的人來說,選擇白蘿蔔汁飲用或者漱口,都是比較好的。

白蘿蔔除了直接煮水或者榨汁喝,搭配不同的食物營養效果會更好:
白蘿蔔和香菜一起煮水喝:
白蘿蔔切片之後和洗乾淨的香菜一起煮水喝,對緩解唇乾、焦裂也非常管用。
冬季經常嘴唇皸裂的人,可以多喝幾次,可以起到緩解效果。

白蘿蔔和梨一起榨汁喝:
大家都知道咳嗽的時候還可以多吃梨,其實把白蘿蔔和梨一起搭配就可以。
梨有潤肺涼心、消痰去火的功效,跟白蘿蔔一起榨汁喝,不僅能掩蓋白蘿蔔的辛辣味,還可以讓食療功效加倍。
白蘿蔔身上的好東西很多,連蘿蔔葉也有用,白蘿蔔葉有散瘀消腫的功效。
冬季發生凍瘡後,用白蘿蔔煮水後泡手腳,一來用溫水加速凍瘡部位的血液循環,二來散瘀消腫,減輕凍瘡的瘙癢疼痛感。
參考來源

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